Ķīniešu virtuve

Ķīniešu virtuve ir ļoti interesanta un tai pašā laikā savdabīga. Tiem, kas dodas ceļojumā uz Ķīnu, noteikti jāatceras tas, ka vairums Ķīniešu ēdieni ir diezgan asi. Ķīnā ir pieņemts izmantot dažādas garšvielas, tādā veidā radot dažādību ikdienas produktiem. Viena no interesantākajām Ķīniešu delikatesēm ir vēršu olas, kas ir ļoti pieprasīta prece un pieejama katrā Ķīnas gaļās veikalā. Vietējie iedzīvotāji uzskata, ka vērša olas uzlabo cilvēku potenci. Kad dodies ceļojumā uz Ķīnu, tad noteikti pamēģini nogaršot vērša olas. Ļoti populāri Ķīnā tiek ēsts ceptas vistas embrijs uz kociņa. Dažiem var šķist, ka tā ir tā pati vista, kas Eiropā, taču Latvijā šis ēdiens nav redzēts. Šī vista ir tik maza, ka to pat nevarētu iztēloties, ka tā ir ēdama.

Visiem ceļot gribētājiem, kas dodas uz Ķīnu no teikti būtu jāiemēģina suņa gaļa. Ķīnā to pasniedz dažādi un suņa gaļa tiek ēsta ikdienā. Varbūt Latvijā tas ir mazliet neparasti, bet Ķīnā tas ir pilnīgi normāli. Viena no populārākajām zupām Ķīnā ir gatavota no suņa smadzenēm. Šī zupa tiek uzskatīta par ļoti veselīgu un proteīniem bagātu.

Vai veselīga ēdiena pagatavošanai nepieciešams ilgs laiks

Lai pagatavotu veselīgu maltīti, uztura speciālisti un dietologi iesaka ievērot dažus principus, kas jau paguvuši kļūt par nemaldīgiem virzītājiem uz veselīgas ēšanas kultūras izveidi. Protams, ir sastopami arī dziednieki un ārsti, kuru uzskati par veselīgu ēdienu ir īpaši krasi atšķirīgi no lielākā vairuma profesijas pārstāvju paustajiem. Daži iesaka atteikties no gaļas lietošanas, citi, gluži pretēji dominējošajam viedoklim, apgalvo, ka reižu reizēm sāļa, trekna speķa šķēle un kolas malks nav nekas kaitīgs. Taču visi ir vairāk vai mazāk vienoti mērenības ievērošanā. Un, protams, atbalsta arī sabalansētas un daudzpusīgas pārtikas uzņemšanu.

Ja Tu meklē iespējas, kā garšīgi, ātri un, galvenais, veselīgi paēst neilgā laikā, turklāt gatavojot pats, Tu vari daudzas atbildes atrast jebkurā receptē. Tiesa, daudzas no tām nāksies pielāgot atbilstoši veselīgas ēšanas principiem. Kādi tad tie būtu? Svaigu produktu lietošana, liesa pārtika, tāda, kas brīva no nevēlamajiem konservantiem ir vairumā iesacīto ēšanas paradumu klāstā. Praktiski jebkuru recepti Tu vari pielāgot tam, lai maltīte būtu attiecīgi veselīga un, pēc vajadzības, barojoša vai diētiska. Lūk, vēl divi faktori, kas jāievēro, izvēloties veselīgu pārtiku.

Tu jau dzirdi – nemitīgi jāizvēlas. No šī viedokļa veselīga ēdiena pagatavošanas laiks tiešām ir ilgāks, kā “parastās” ēšanas izvēle. Tomēr ilgais process attiecināms tikai uz pašu pamatu veidošanu, veselīgas ēšanas uzsākšanu. Proti, veselīgu paradumu izpētes laikā un, tos pielāgojot savai ikdienai, nodarbei veltītais stundu skaits patiešām ir liels. Lai atlasītu informāciju, lai kur arī to darītu – bibliotēkā, internetā, ārstu kabinetos, draugu un paziņu lokā -, vajadzīga zināma laika kapacitāte. Domājams, ka jebkura nopietna ieraduma izveidošana ir saistīta laika ieguldījumiem. Taču, līdzko process ir “aizgājis”, tikko Tu esi “izsities” cauri daudzajiem viedokļiem un izveidojis savējo, pie kura turēties, laiks ieiet vecajās sliedēs, un Tu vari atkal darīt to, kādēļ esi, iespējams, iepriekšminēto paradumu izveidojis. Visa pamatā ir pārliecība un noticēšana.

Naudas ietaupīšana

Kases aparātsDzīve krīzes apstākļos nav viegla. Jūs nekad nevarat būt pārāk pārliecināts par to, kur tērēt naudu, ieguldīt naudu, vai ietaupīt naudu. Naudas ietaupīšana visur būtu jauka, bet tas nekad nav tik vienkārši, kā izklausās. Tātad, kur vajadzētu vērsties tiem, kas nevar atļauties finanšu konsultanta pakalpojumus? Ja tam būtu viena pareizā atbilde, krīzes vairs nebūtu. Tomēr ir daudzi nelieli veidi, kā Jūs varat mainīt savu dzīvesveidu, lai atvieglotu Jūsu finanšu slogu.

Pirmā un lielākā izdevumu grupa, ko cilvēki neapzinās, ir pārtika. Vai tā ir ēšana restorānā, bezalkoholisko dzērienu iegāde, vai pārāk daudzu pārtikas preču iegāde, ir daudz ģimeņu, kas katru gadu nelietderīgi iztērē simtiem eiro par pārtiku. Kad Jūs dodaties uz izveidojat pārtikas preču sarakstu, vispirms pārbaudiet Jūsu ledusskapi. Iegādājieties kaut ko, kas Jums jau ir, un nevis to, kas Jums nav nepieciešams. Ja Jums ir trīs neatvērtas paciņas ar cepumiem, nepērciet vēl vienu! Labāks ieteikums ilgtermiņā: dzeriet pienu vai ūdeni. Krāna ūdeni, kas ir. Ja Jūsu krāna ūdens garšo mazliet dīvaini, pierodiet pie tā. Ja Jūsu krāna ūdens rada veselības problēmas, tad iegādājieties filtru nevis maksājiet par jaunu pudeli katru reizi, kad esat izslāpis.

Saldais ēdiens

Plānojiet savu ēdienkarti ap to, kas Jums ir. Labākais veids, kā ietaupīt naudu, ir izvairīties no došanās uz veikalu. Pamēģiniet pārtikt no tā ēdiena, kas Jums ir mājās. Vai Jūs varētu to izdarīt? Cik daudz lietu Jūs atradīsiet savā virtuvē, par ko bijāt aizmirsis? Izveidojiet ēdienkarti, kas ietver šos aizmirstos pirkumus, nevis aprociet tos ar jaunām pārtikas precēm.

Kredīts pārtikai vai skaistumkopšanai

Bino kredītsJauns un izcils aizdevējs, kurš savu startu uzsācis 2017. Gadā. Bino.lv ir viens no Latvijā pieejamajiem ātro kredītu sniedzējiem, kas var būt piemērots, lai pirktu pārtiku vai apmeklētu skaistumkopšanas salonu. Ir tikai svarīgi atcerēties, ka šis ātrais kredīts būs noderīgs, ja tiks ņemts atbildīgi. Šis aizdevējs ir salīdzinoši jauns, bet tā piedāvājums ir līdzīgs daudziem citiem, tāpēc tas var būt labs risinājums dažādās situācijās kad nepieciešams neliels aizdevums kādiem neparedzētiem izdevumiem.

Ja rodas nepieciešamība aizņemties naudu, lai samaksātu kādu rēķinu, segtu neparedzētus izdevumus, iegādātos pārtiku neilgi pirms algas vai ko tamlīdzīgi, tad bino.lv jums piedāvā tieši šādu iespēju. Jau pirmajā reizē jūs varat aizņemties naudas summu no 50 līdz 300 Eiro apmērā. Aizņemoties pirmo reizi, jūs saņemsiet arī īpašu iespēju atmaksāt tikai aizdevuma pamatsummu bez procentiem. Aizņemoties šo kredītu, jums ir jāizvēlas atmaksas termiņš kas var būt no 10 līdz 30 dienām. Ja nags ir nolūzis un ir nepieciešams manikīrs/pedikīrs, līdz algai ir atlicis nedaudz (10-30 dienas), tad variet apsvērt kredītu priekš manikīra/pedikīra vai tam, kam nepieciešams. Aizņemieties atbildīgi un Jūs iegūsiet vislabāko pieredzi ar šo aizdevēju, lai kādiem mērķiem ātrs kredīts būtu nepieciešams.

Kopā, šeit ir iespējams saņemt kredītu par summu līdz 425 Eiro, bet tas iespējams aizņemoties atkārtoti. Tā ir gana pietiekama summa, lai apmeklētu skaistumkopšanas salonu vai iegādātos pārtiku vienai vai vairākām reizēm. Atmaksas termiņš visiem kredītiem gan ir līdz 30 dienām, kā jau ierasts ātrajiem kredītiem. Bez pārtikas nekādīgi, bet bez skaistumkopšanas varbūt varam iztikt bez kredīta. Tas jāvērtē katram pašam un savām vajadzībām.

Atšķirībā no daudziem citiem ātrajiem kredītiem, šis aizdevējs piedāvā nedaudz atšķirīgus kredīta noteikumus jauniešiem. Ja vēlaties aizņemties kredītu un esat vecumā no 20 līdz 21 gadam, pirmajā reizē varat saņemt kredītu līdz 150 Eiro apmērā, otrajā reizē līdz 200 un trešajā reizē jau 300 Eiro. Sasniedzot 22 gadu vecumu, pieejamais kredīta apjoms būs 425 Eiro, ja neesat pārkāpis atmaksas noteikumus, protams. Tas īsumā viss par ātru kredītu, ko piedāvā Bino aizdevējs. Der atgādināt, ka nonākot pie aizdevēja un sniedzot pieteikumu vēlamajai summa, nevajadzētu aizmirst par līgumu un visiem maksājumiem, ja tādi ir. Izlasiet, saprotiet un tikai tad iesniedziet pieteikumu kredītam.

Kā iepirkties un kā iepērkoties ietaupīt naudu

Ir vieta un laiks ratiņiem, piemēram, ikmēneša iepirkšanās braucieniem. Grozs neļaus Jums iegādāties pārāk daudz. Ja Jūs zināsiet, ka Jums būs jānes savas pārtikas preces uz auto, Jūs nepārpildīsiet savu grozu ar nevajadzīgiem pirkumiem.

  • Esiet informēts par produktu izvietošanu!

Vai Jūs zināt, ka ir iemesls, kādēļ olas un piena produkti tiek novietoti veikala tālākajā galā? Vajadzīgas lietas, piemēram, tualetes papīrs ir novietoti tā, lai Jums būtu jāstaigā pa veikalu, lai pie tiem tiktu. Tas tiek darīts, jo veikali cer, ka, pastaigājoties pa veikalu, cilvēki iegādāsies daudz vairāk preču.

  • Meklējiet izpārdošanas, atlaides un zemo cenu veikalus, lai iegūtu labāko piedāvājumu.
  • Tikai tāpēc, ka liekas, ka prece ir izpārdošanā, tas nenozīmē, ka tā tiešām ir!

Lai cīnītos pret šīm lamatām, patērētājam jābūt izglītotam par cenām. Agrāk preces, kas bija plauktu galos, bija ar īpašiem piedāvājumiem, tomēr tagad tā vairs nav.

  • Jebkas, kas novietots acu līmenī, parasti ir slazds!

Dārgākie produkti un zīmoli parasti tiek novietoti acu augstumā. Meklējiet preces zemāk vai augstāk.

  • Izpētiet jaunākās tendences un atrodiet apģērbus, kas būs kombinējami ar Jūsu esošo garderobi.
  • Plānojiet mēneša budžetu un nosakiet, ko Jūs varat atļauties.

maize

Tas ir pārsteidzoši, cik daudz Jūs faktiski var ietaupīt, ja Jūs pārtraucat impulsīvo iepirkšanos. Bet, kas ir vēl pārsteidzoši, ir ietaupīt par precēm, ko Jūs patiešām vēlaties un esat pelnījuši. Jums var būt nepieciešams atzīt, ka Jūs nevarat atļauties iegādāties augstas klases dizaineru kurpju pāri. Tas nav pasaules gals, jo tā kā Jūs izpētījāt dažādus veikalus, Jums bija iespēja atrast līdzīgas kurpes par daudz zemāku cenu.

Ātrā ēdināšana un ietaupīšana

CepumiLai paskaidrotu to vienkārši, pieņemsim, ka mēs devāmies uz mūsu mīļāko ātrās ēdināšanas restorānu un iegādājāmies maltītes visai ģimenei. Vai tā pieaugušā maltīte vai bērnu maltīte, mēs pieņemam, ka tā maksā € 10,00 katra. Ar pieciem ģimenes locekļiem, mēs runājam par izdevumiem € 50,00 apmērā.

Steigšanās var maksāt vairāk Daudzi no rītiem steidzas, lai paspētu uz darbu un skolu, tādēļ mums ne vienmēr ir laiks sapakot līdzi pusdienas. Bet, pērkot kafiju un karstmaizes pa ceļam, tas var izrādīties diezgan dārgi. Daudziem no mums patīk regulāri kafiju un karstmaizes. Šie kafijas dzērieni var izmaksāt līdz € 2,00 katrā. Pīrādziņi un karstmaizes vidēji maksā € 3.00. Ja mēs iegādātos kafiju un bulciņas katru dienu pa ceļam uz darbu, tas varētu izmaksāt līdz € 5,00 dienā, € 25,00 nedēļā, un € 100,00 mēnesī. Pusdienu iegādāšanās arī izmaksā vairāk. Nebūtu grūti tērēt € 5,00-10.00 pusdienām. Ja to dara divi laulātie, izmaksas dubultojas.

Palūkosimies uz to visu kopā. Kad mēs saskaitām visas vietas, kur mēs mēdzam ēst nedēļas laikā, ir viegli saprast, kāpēc mūsu nauda iztērējas tik ātri. Šie dažādie pārtikas izdevumi var viegli pieaugt līdz pat vairākiem simtiem eiro mēnesī.

Kā ietaupīt pērkot pārtiku?

maizePārtikas produkti ir mūsu ikdienas neatņemama sastāvdaļa. No ļoti daudzām lietam mēs varam atteikties, bet pārtika ir tā lieta, kas nav izvēles jautājums. To mums vajag. Mēs nevaram neēst tikai tāpēc, ka tā esam izlēmuši.

Tomēr arī šādā jautājumā ir iespējas variēt ar izdevumiem. Nav runa par lētas pārtikas iegādi, runa ir par taupīgu iepirkšanos un produktu izmantošanu labākajā un efektīvākajā veidā. Labi un veselīgi produkti mums ir nepieciešami, bet mēs mēdzam pārspīlēt gan ar pirkšanu gan izvēli.

Bieži esam situācijā, kad nākas iztukšo ledusskapi no produktiem kuri vairs nav lietojami. Esam iegādājušies pārāk daudz un nespējam to visu izlietot. Lielākoties, tas notiek, jo dodoties uz veikalu mēs neesam izplānojuši ko pirksim, šādā gadījumā mēs nopērkam visu ko tajā brīdī vēlamies.

Ietaupīt uz pārtikas izdevumiem varat iepriekš izplānojot savas maltītes. Vienkārša izvēle došanās uz veikalu vienu reizi nedēļā, lai iegādātos produktus uz visu nedēļu. Protams, šādi mēs nevaram nopirkt visu, bet lielāko daļu gan. Varam izplānot kas tiks likts galdā katrā nedēļas dienā un iepirkties atbilstoši plānam. Šādi mēs varam ne tikai ietaupīt līdzekļus bet arī laiku ko pavadām domājot ko gatavot brokastīs, ko pusdienās un ko vakariņās. Veltot dažas stundas vienā, konkrētā dienā un sastādot nedēļas plānu jau iepriekš zinām katras dienas ēdienkarti.

Ja jūsu ģimene ir lielāka, tad var rasties konflikti, jo katrs var gribēt ko citu, bet pieejot šim jautājumam varat rast pārsteidzošus un patīkamus kompromisus. Iepriekš izlemjot kas ir nepieciešams visai nedēļai, jūs varat panākt maksimāli labāko produktu izlietojumu. Jūs izplānojat cik liels daudzums dārzeņu, augļu, gaļas un citu produktu ir nepieciešami un tik arī iegādājaties.

 

Ekonomēt uz pamatvajadzīvām

Pamatvajadzību izpilde, piemēram, mājokļa uzturēšana un pārtikas iegāde, rada bažas daudziem vecākiem. Jūs nevēlaties, lai apģērba iegāde būtu, vēl viena, problēma Jūsu dzīvē! Lasiet tālāk un Jūs uzzināsiet dažas naudas taupīšanas idejas.

Hennessy

  1. Neēdiet restorānos. Nekas nepārspēj mājās gatavotu maltīti. Jūs varat attīstīt savas kulinārijas prasmes, un Jūs jūtaties lepns par to, ka varat pabarot savu ģimeni. Vēl vairāk, Jūs varat ietaupīt desmitiem eiro. Kad Jūs pusdienojat restorānos un kafejnīcās, cenas parasti pieaug pat par 50 procentiem. Jums ir arī ir jāatstāj dzeramnauda, nemaz nerunājot par stāvvietas un transporta izmaksām.
  2. Izmantojiet dabas veltes. Tā vietā, lai samierinātos ar ķīmiskajiem produktiem, Jūs varat izveidot savus, izmantojot dabas veltes. Piemēram, ja Jums izbeidzas sejas skrubis, Jūs varat vienkārši izmantot kafiju un pievienot papildus neapstrādātu kokosriekstu eļļu. Tas darbojas līdzīgi kā citi sejas skrubji, bet tas ir bez kaitīgiem komponentiem, kas var izraisīt kaitējumu Jūsu organismā. Jūs arī tērēsiet mazāk.
  3. Uztveriet ietaupījumus kā izdevumus. Parasti, kad Jūs veidojat budžetu, ietaupījumi kļūst par starpību starp Jūsu ienākumiem un izdevumiem. Ko darīt, ja Jūsu ienākumi ir tieši tik lieli, cik Jūsu izdevumi? Ja Jūs patiešām vēlaties pārvaldīt savas finanses pareizi, ietaupījumiem ir jābūt pastāvīgiem. Līdz ar to tiem vajadzētu parādīties kā izdevumiem, lai Jūs vienmēr varat atlikt naudu šim mērķim.
  4. Veiciet uzskaiti. Daudzi cilvēki to nedara, jo tas ir nogurdinoši. Tomēr tas ir ļoti svarīgi, ja Jūs mēģināt ietaupīt naudu. Jūs varat sekot līdzi Jūsu ikdienas izdevumiem. Jūs varat arī pārbaudīt, kādas preces Jūs iegādājaties visbiežāk. Tām vajadzētu būt pastāvīgai vietai Jūsu budžetā. Labākais ir tas, ka Jūs varat noteikt, vai Jūs tērējat vairāk, nekā nopelnāt.
Veikals un pārtikas iegāde

Parasta iepirkšanās ir diezgan haotiska. Dodamies uz veikalu un iepērkamies. Bez īpaša plāna, mērķa. Vienkārši, procesā izlemjam ko gatavot un iepērkamies, bet šādā veidā tiek nopirkti nevajadzīgi produkti.

Liels pluss šādas sistēmas iepirkumiem ir jūsu iepirkumu saraksts. Arī neiepērkoties uz nedēļu varat izmantot sarakstu. Svarīgi ir pie tā turēties un neļaut mirkļa vēlmēm pārāk lielu vaļu. Ejot pa veikalu mūsu acis klejo pa plauktiem un liela daļa pirkumu ir spontāna. Saraksts palīdzēs jums turēties pie iepriekš nospraustajiem mērķiem, pretēji ir grūti ietaupīt. Ja esat veltījuši gana daudz laika, lai izplānotu sava ledusskapja papildinājumu sarakstu, tad izmest produktus būs daudz mazāka iespēja.

Latvijā šāda prakse nav īpaši izplatīta, iepirkšanās uz nedēļu. Tas ir diezgan izplatīts ģimenes pasākums ārzemēs. Katru nedēļas nogali tiek rīkota lielā iepirkšanās, tas kļūst par kopīgu ģimenes pasākumu. Arī mēs tā varētu rīkoties, jo katru dienu dodoties uz veikalu, mēs iztērēsim vairāk kā ieejot veikalā pēc piena un maizes.

Visa pamatā ir apņemšanās. Varbūt sākumā veidot sarakstu ar nepieciešamo un veikalā pie tā turēties var šķist savādi, tas var šķist grūti, bet šādi jūs laužat savus ieradumus un tieši tas sagādā grūtības. Neilgā laikā varat sajust atšķirību starp haotisku iepirkšanos un organizētu, sakārtotu iepirkšanos. Nav jāatsakās no tā ko vēlaties, bet ir jākontrolē spontānās vēlmes. Tieši tās tukšo mūsu makus visvairāk. Kad ledusskapī būs viss nepieciešamais un nekas nebūs lieks, jūs sajutīsiet atšķirību.

Par iepirkšanos ar sarakstiem ir diezgan daudz jau runāts, bet maz cilvēku pie tā pieturas. Ja vēlaties iegrožot pārtikas izniekošanu un sava budžeta izdevumus, varat šo metodi izmēģināt un pārbaudīt kā tā darbojas priekš jums.

Kā ietaupīt, dodoties uz restorānu

Saldais ēdiensDaudziem cilvēkiem patīk apmeklēt restorānus savā brīvajā laikā, jo īpaši ar draugiem vai ģimeni. Diemžēl, mūsdienās ne visiem ir papildus nauda, lai to darītu tik bieži, cik viņi vēlētos, kas nozīmē, ka vizītes uz viņu iecienītāko restorānu ir samazinājušās. Ja tas raksturo Jūs, ziniet, ka ir daži veidi, kā Jūs varētu doties vakariņot, nepārtērējot savu budžetu katru reizi. Uzziniet dažus veidus, kā ietaupīt naudu, dodoties uz restorānu.

Lielākā daļa restorānu īpašnieku ir informēti par ekonomikas lejupslīdi, jo viņi ir piedzīvojuši to, ka sakarā ar to mazāk cilvēku dodas vakariņās. Savukārt lielākā daļa restorānu ir pastiprinājuši savus mārketinga centienus, piedāvājot kuponus un īpašos piedāvājumus, jo visiem patīk ietaupīt. Paskatieties savā internetā, vai restorānu mājaslapās, kur Jūs varat atrast dažādus piedāvājumus. Jūs bieži vien varat saņemt maltīti par puscenu, kad Jūs iegādājaties otru, vai arī saņemt bezmaksas dzērienu. Piedāvājumi ir dažādi, taču tie visi var Jums palīdzēt ietaupīt naudu.

Daži restorāni ne tikai piedāvā kuponus, bet nosaka īpašos laikus kā naudas taupīšanas iespēju klientiem. Tās parasti ir darbadienas, jo lielākajai daļai ēstuvju ir problēmas piesaistīt klientus šajās dienās, salīdzinot ar nedēļas nogali. Pārbaudiet vietējā restorāna piedāvājumus un Jūs varat atrast piedāvājumus, kas ļauj ievērojami ietaupīt. Šādi piedāvājumi neietver kuponus, jo tie ir pieejami ikvienam, tāpēc Jums nav jāplāno uz priekšu un jāņem kuponi līdzi.